«Программа дробного питания» для плавного снижения веса без стрессов, включая интересные фитнес-рецепты.
Это рацион с количеством приемов пищи 5-6 раз в день. Вы всегда будете чувствовать сытость, рацион соответствует всем принципам правильного питания. Мотивация и поддержка со стороны сертифицированного специалиста, разработка плана домашних тренировок с упором на проблемные зоны, ведение пищевого онлайн-дневника в социальной сети, рекомендации в выборе продуктов.
Программа питания «Бизнес» для занятых людей, не имеющих много времени для приготовления еды и частого приема пищи.
Разработка рациона с трехразовым питанием. Вы имеете возможность готовить вкусно и просто без лишних затрат времени, рацион соответствует всем принципам правильного питания. Мотивация и поддержка со стороны сертифицированного специалиста, разработка плана домашних тренировок с упором на проблемные зоны, ведение пищевого онлайн-дневника в социальной сети, рекомендации в выборе продуктов, советы по приготовлению пищи с использованием мультиварки/духовки.
Программа питания «Сушка» для придания рельефа телу.
Это разработка рациона с пониженным калоражем, вы расстанетесь с лишними килограммами быстро и непринужденно. Рацион соответствует всем принципам правильного питания. Мотивация и поддержка со стороны сертифицированного специалиста, разработка плана домашних тренировок на все группы мышц для интенсивного жиросжигания, ведение пищевого онлайн-дневника в социальной сети, рекомендации в выборе продуктов.
Персональная программа питания «Лайт» с учетом индивидуальных особенностей (в рамках марафона стройности).
За вами закрепляется куратор марафона для ежедневного контроля и разбора результатов. Победитель марафона получает приятный подарок.
Это разработка рациона с индивидуальным расчетом КБЖУ. Ваше тело планомерно примет желаемые формы, рацион соответствует всем принципам правильного питания.
Мотивация и поддержка со стороны сертифицированного специалиста, разработка плана домашних тренировок на все группы мышц для интенсивного жиросжигания, ведение пищевого онлайн-дневника в социальной сети, общение с единомышленниками и обмен опытом, рекомендации в выборе продуктов, рецепты вкусных блюд с пониженным калоражем, рекомендации по уходу за телом.