Описание
Балетная студия Art Body Ballet предлагает программу стретчинга, подходящую и для начинающих, и для тех, кто уже занимался растяжкой. Перед каждым человеком, который начинает заниматься, встает вопрос: как сделать так, чтобы мышцы не забивались, были мягкими и эластичными, а суставы сохраняли свою подвижность? Ответ достаточно прост: вам поможет эффективный комплекс упражнений на растяжку.
Направление боди-балет создано относительно недавно, в 2005 году его придумала и разработала американка Ли Сараго (хореограф и фитнес-инструктор) на основе 3 направлений: классического танца, йоги и пилатеса. В Россию направление пришло чуть позже, в переработанном и улучшенном виде, при поддержке известной балерины Илзе Лиепа, которая разработала собственную программу на основе классического балета, фитнеса и стретчинга.
* Арт Боди Балет
