Описание
Занимаясь йогой, вы найдете для себя здоровье, бодрость и красоту тела и духа. Cтудия "Umbrella Studio" предлагает вам посетить 8, 16, 24 или 50 занятий йогой по разным направлениям: Хатха, Кундалини, Аштанга, для беременных или в гамаках, и все это со скидкой до 88% !
Хатха-йога - начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Слово “хатха” переводится с санскрита как “сила", "усилие”. Таким образом “хатха-йога” - “контроль посредством силы, усилия”. Основной аспект хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Аштанга-йога объединяет практики, существовавшие ранее и практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу. Для аштанга-йоги характерна сила. Классическая же йога, напротив, уделяет особое внимание дыханию, гибкости и расслаблению.
Йога для беременных - это отличная возможность эмоционально и физически подготовиться к родам, научиться спокойно воспринимать и правильно реагировать на все физиологические изменения, связанные с беременностью.
Кундалини-йога - одно из направлений современной йоги и система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника вверх.
Йога в гамаке - одно из наиболее популярных направлений, которое поможет вам стать более пластичным. Вы научитесь полностью чувствовать свое тело, а также сможете укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
