Описание
ХАТХА ЙОГА
Это система оздоровительных упражнений, состоящих из асан (упражнения для укрепление тела) и пранаямы (дыхательные упражнения). Практика асан делает тело гибким, нормализует работу внутренних органов, укрепляет нервную систему.
АШТАНГА ЙОГА
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений.
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога – это вид йоги, благодаря которому с помощью специальных упражнений человек учится управлять своей энергией.
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
АЭРО-ЙОГА ИЛИ ЙОГА В ГАМАКАХ
ЙОГА-БОКС
ЙОГА В ТАНЦЕ
БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЯХ ЙОГИ
