- Курсы по подготовке и повышению квалификации профессионалов в сфере фитнеса: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и «Инструктор тренажерного зала» от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»
- Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»: Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50% Дистанционное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50% Очное обучение. Купон за 4000р. и доплата на месте: 4000р. вместо 15500р. Скидка 48%
- Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50%
- Дистанционное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50%
- Очное обучение. Купон за 4000р. и доплата на месте: 4000р. вместо 15500р. Скидка 48%
- Теоретические дисциплины: Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология) Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность) Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки) Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма) Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса) Диетология (основы здорового питания при занятиях физической культурой, пищевые характеристики белков и белковые продукты, жиры и источники жиров, углеводы и гликемический индекс, витамины, основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста) Аэробная тренировка (задачи тренировки, понятия выносливости и адаптации, аэробная разминка и заминка, оценка интенсивности аэробной нагрузки, понятие интервальной и круговой тренировки) Тренировка гибкости, или т.н. стретчинг (определение и задачи стретчинга, гибкость, классификация стретч-упражнений) Организация персонального тренинга (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности фитнес-тренера, спортивные травмы, перетренированность, перенапряжение и переутомление, техника безопасности) Профессиональная деятельность персонального тренера (процесс продажи персональной тренировки, удержание и мотивирование клиента)
- Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)
- Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)
- Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)
- Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)
- Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)
- Диетология (основы здорового питания при занятиях физической культурой, пищевые характеристики белков и белковые продукты, жиры и источники жиров, углеводы и гликемический индекс, витамины, основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста)
- Аэробная тренировка (задачи тренировки, понятия выносливости и адаптации, аэробная разминка и заминка, оценка интенсивности аэробной нагрузки, понятие интервальной и круговой тренировки)
- Тренировка гибкости, или т.н. стретчинг (определение и задачи стретчинга, гибкость, классификация стретч-упражнений)
- Организация персонального тренинга (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности фитнес-тренера, спортивные травмы, перетренированность, перенапряжение и переутомление, техника безопасности)
- Профессиональная деятельность персонального тренера (процесс продажи персональной тренировки, удержание и мотивирование клиента)
- Практические занятия: Первичный инструктаж клиента Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов Техника выполнения упражнений, предотвращение травм Стретч-упражнения Подробный разбор упражнений на все группы мышц: Мышцы груди Мышцы спины Мышцы ног, ягодиц Мышцы рук Дельты, пресс Аэробная тренировка Самостоятельное составление программы тренировки для клиента
- Первичный инструктаж клиента
- Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
- Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
- Стретч-упражнения
- Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
- Мышцы груди
- Мышцы спины
- Мышцы ног, ягодиц
- Мышцы рук
- Дельты, пресс
- Аэробная тренировка
- Самостоятельное составление программы тренировки для клиента
- Курс «Инструктор тренажерного зала»: Курс «Инструктор тренажерного зала». Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50% Курс «Инструктор тренажерного зала». Дистанционное обучение. Купон за 3350р. и доплата на месте: 3350р. вместо 13500р. Скидка 50% Курс «Инструктор тренажерного зала». Очное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50%
- Курс «Инструктор тренажерного зала». Экстернат. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 12000р. Скидка 50%
- Курс «Инструктор тренажерного зала». Дистанционное обучение. Купон за 3350р. и доплата на месте: 3350р. вместо 13500р. Скидка 50%
- Курс «Инструктор тренажерного зала». Очное обучение. Купон за 3600р. и доплата на месте: 3600р. вместо 14500р. Скидка 50%
- Теоретические дисциплины: Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология) Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность) Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки) Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма) Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса) Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности)
- Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)
- Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)
- Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)
- Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)
- Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)
- Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности)
- Практические занятия: Первичный инструктаж клиента Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов Техника выполнения упражнений, предотвращение травм Подробный разбор упражнений на все группы мышц: Мышцы груди Мышцы спины Мышцы ног, ягодиц Мышцы рук Дельты, пресс
- Первичный инструктаж клиента
- Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
- Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
- Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
- Мышцы груди
- Мышцы спины
- Мышцы ног, ягодиц
- Мышцы рук
- Дельты, пресс
- Курс «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Повышение квалификации»: Дистанционное обучение/Экстернат. Купон за 2500р. и доплата на месте: 2500р. вместо 7000р. Скидка 29% Очное обучение. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 8500р. Скидка 30%
- Дистанционное обучение/Экстернат. Купон за 2500р. и доплата на месте: 2500р. вместо 7000р. Скидка 29%
- Очное обучение. Купон за 3000р. и доплата на месте: 3000р. вместо 8500р. Скидка 30%
- Темы для изучения: Режимы работы мышц, принципы тренировок для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, приемы для изменения интенсивности тренировки, принципы Вейдера, периодизация тренировочного процесса Эффект плато Виды силового тренинга Виды силовых фитнес-программ Круговая тренировка Функциональный тренинг Стретч-упражнения Аэробная тренировка Плиометрика Использование фитнес-оборудования Творческий подход к составлению фитнес-программы, интеграция элементов и упражнений из других направлений Составление программы тренировки для клиента - самостоятельная практическая работа
- Режимы работы мышц, принципы тренировок для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, приемы для изменения интенсивности тренировки, принципы Вейдера, периодизация тренировочного процесса
- Эффект плато
- Виды силового тренинга
- Виды силовых фитнес-программ
- Круговая тренировка
- Функциональный тренинг
- Стретч-упражнения
- Аэробная тренировка
- Плиометрика
- Использование фитнес-оборудования
- Творческий подход к составлению фитнес-программы, интеграция элементов и упражнений из других направлений
- Составление программы тренировки для клиента - самостоятельная практическая работа
- Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
- Купон действует на одного человека
- Один человек может воспользоваться только одним купоном по данной акции. Вы можете приобрести неограниченное количество купонов в подарок
- Необходима предварительная запись по телефону
- Предъявляйте распечатанный или смс-купон на месте
- Услуга предоставляется только совершеннолетним лицам
- Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
- Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефону компании: +7 (495) 729-94-22
- Купон действителен с 27.09. по 18.11.2014
- Купон действителен с 21.09. по 18.11.2014
