Описание
Многие люди, особенно офисные работники, практически ведут сидячий образ жизни. Из-за этого происходит застой кровообращения. Да и не все правильно сидят, отсюда смещение позвонков и искривление позвоночника. Быстрая усталость, появляются головные боли, боли в шее, спине. Пока не поздно, измените свой образ жизни!
Йога в гамаке - работа с собственным телом в трехмерном пространстве. Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует силовой нагрузке и расширяет возможности тела в практике.
Тело во время занятий находится в гамаке. Гравитация, действующая на вас, позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, снять нагрузку с позвоночника и освободить сжатые суставы. Йога в гамаках показана тем, кто из-за травм рук или спины не может выполнять отдельные асаны на полу.
Йога в гамаках снимает усталость. Тело человека быстро и глубоко расслабляется, а затем возникнет чувство радости и спокойствия.
Будьте уверены, каждое занятие йогой в гамаках – это полезно не только для тела, но и духовной гармонии!
