«Марафон 33» — интерактивная площадка, созданная для формирования новых навыков и привычек для успешной, осознанной, счастливой и гармоничной жизни. Навыки и привычки — действия, которые мы ежедневно совершаем автоматически, без заметного участия сознания.
У каждого свой марафон - свои цели
Вы сможете выбрать марафон для достижения личных целей: здоровье, карьера, красота, деньги, творчество, отношения.
21–40–90
Марафоны длятся 21, 40 или 90 дней. 21 день формируются новые нейронные связи в мозге - навыки/привычки на физиологическом уровне, 40 дней стираются старые привычки, 90 дней новые навыки доводятся до автоматизма.
Практика и отчет
Чтобы сформировать навыки, необходимо каждый день выполнять практические задания. Вы будете ежедневно писать отчет о том, как вы добиваетесь совершенствования навыков.
Вы сможете измениться!