Занятия в батутном клубе «На батуте»

ПОДРОБНЕЕ О ПРЕДЛОЖЕНИИ

Как проходит тренировка на батуте?

Все начинается с небольшой десятиминутной разминки. Она необходима, чтобы разогреть мышцы и суставы. Далее тренер пригласит вас на батут и начнет показывать элементы в зависимости от уровня вашей подготовки. Новички начнут с самого простого и приятного — попрыгают на батуте. Подготовку продвинутых пользователей тренер оценит и предложит задания сложнее. Совмещение в одной группе людей с разной подготовкой создает атмосферу взаимопомощи, сплачивает группу и позволяет вам быстрее добиваться прогресса в прыжках на батуте. А поскольку вы будете заниматься в мини-группах численностью до 4–6 человек, тренер сможет работать с каждым практически индивидуально.

Следующий этап тренировки — это прыжки на батуте в зону приземления. Сложные элементы для безопасности сначала отрабатываются в поролоновую яму. При прыжке в яму уходит страх сделать что-то не так во время выполнения элемента. Кроме того, в яме можно подурачиться и продемонстрировать всю свою удаль без ущерба для здоровья.

Заканчивается батутное занятие, как и начиналось, на гимнастическом ковре или дорожке. Здесь вас ждет небольшая растяжка и несколько силовых упражнений, чтобы укрепить мышцы.

Батутный клуб «На батуте» у м. «Автозаводская»