• Сбросить фильтр
  • Найти по выбранным метро
* За время работы мы запустили более 2000 акций и сэкономили нашим пользователям более 300 000 000 рублей.

Студия йоги и растяжки

Скидка до 78% на абонементы в «Студию йоги и растяжки»
  • Скидка на Скидка до 78% на абонементы в «Студию йоги и растяжки»
Получите бесплатную скидку 78%
всего получили: 14
  • «Лаборатория современной хореографии Антона Николаева»
    г. Москва, Никитский бул., д. 15/16
     Арбатская

    +7(916)448-35-03
    по расписанию занятий
    lsx-an.ru


Хатха-йога

Это комплексные физические и дыхательные занятия, благодаря которым человек освобождается от мышечных закрепощений, контролирует свои эмоции и восстанавливает нормальное функционирование всего организма.

Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет их последовательность.

Как правило, занятие состоит из:

  • пранаямы – дыхательных упражнений;
  • асан – статичных положений тела;
  • виньяс – динамичных комплексов;
  • шавасаны – конечной асаны глубокого расслабления.

На духовном уровне хатха-йога помогает принять себя и обрести понимание истинного смысла жизни.

Растяжка

Стретчинг – это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Особенно растяжка подходит тем, кто любит спокойные виды физической нагрузки. Занятия растяжкой помогают в борьбе со стрессом, великолепно способствует расслаблению мышц.


Вопросов по акции пока нет, задать вопрос?
Получите бесплатную скидку 78%


Все текущие акции